■★ジュニアユース ■表示切替 日 | 週間 | 月間 | 年間 ■期間 昨日 | 4/15 | 明日 4月15日(水) [4月16日(木)ジュニアユーストレーニングメニュー] 安全な場所で行ってください。 MP動画 https://www.youtube.com/watch?v=U8M238Sdjrg −−−−−−−− 4月16日(木) MP 35分ランニング 15m(100％のスピードで)10本 サイドステップ、反復横跳びなどのフィジカルTR(20分程度) リフティングテストメニュー ・アウトサイド左右50回 −−−−−−−− 今日できないものは明日もできないいつもそう思って毎日を大切に。木下 できる時に、できることを、できる範囲で、できるだけやる。北出 掛川JFC 4月15日(水) [ジュニアユーストレーニングについて] 全体での活動ができないため、毎日各自でトレーニングできるメニューを配信します。 前日の夜20：00頃に配信します。 各自トレーニングを頑張ってください。 MP動画 (ムーブメントプレパレーション動画) https://www.youtube.com/watch?v=U8M238Sdjrg ※U13選手は動画を確認して正しい姿勢で行ってください。 −−−−−−−−−− 4月15日(水) MP(ムーブメントプレパレーション) 35分ランニング 15秒(70％のスピードで)×10本 リフティングテストメニュー (インステップ100回、インサイド30回、アウトサイド利き足20回、アウトサイド逆足10回) ・テスト合格者はリフティングアウトサイド右50回、左50回ができるようにトレーニングしてください。 −−−−−−−−−− 一人で自分と向き合ってトレーニングすることは選手に大切なときもある。木下 できるできないを決めるのは自分だ。北出 掛川JFC 4月15日(水) [活動休止のお知らせ] 日頃は当クラブにご理解とご協力を頂きありがとうございます。 新緑が美しく、心弾む時期ではありますが、昨今の状況を鑑み誠に急ではありますが、全会場と各学年の活動を本日４月１５日（水）から４月２４日（金）までを休止させて頂くこととしました。 　皆様には、多大なご迷惑をお掛けしますが、どうかご理解ご協力をお願い申し上げます。 尚、この期間の活動変更日程につきましては、明日１６日（木）１６時までにロコクリメールにてご案内致します。 掛川JFC　代表　伊藤　薫 掛川JFC 4月15日(水) [4/15〜4/16　事務局営業時間] 4/15（水）、16（木）10時〜17時 4/17（金）〜4/21（火）　お休み 宜しくお願い致します。 事務局　福田 （緊急連絡先：090-3381-9266） 掛川JFC １つ前に戻る トップに戻る