■★JFC８９ 中央小会場
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昨日 | 5/15 | 明日
5月15日(金)
[８９会場５・６年生　週末トレーニングメニュー]
【５月１６日（土）】
〜体幹トレーニング〜
https://www.youtube.com/watch?v=0XxaG1uvvjw&t=78s

※雨が予想されます。体幹トレーニングはやれる範囲で構いませんので、各自行って下さい。その他、自分で行えるトレーニングがあれば行って下さい。


【５月１７日（日）】
〜ランニング〜
２０分間走ｏｒ２０ｍ、１０ｍダッシュ（各１０本）

〜リフティング〜
フリータッチ　１００回
インステップ（交互）　５０回
インサイド（交互）　５０回
もも（交互）　３０回
ヘディング　１０回

インサイド・インステップ（交互）５回通り
インステップ⇒胸⇒もも（インステップは何回でもオッケー、胸とももはワンタッチ）

〜体幹トレーニング〜
https://www.youtube.com/watch?v=0XxaG1uvvjw&t=78s


※行える範囲で構いませんので、安全な場所で行てください。


あいだ



掛川JFC
5月15日(金)
[掛川ＪＦＣ　「夢」企画]
少しずつ明るい兆しが見え始めたとはいえ、まだまだ大変な日々が続きます。
そんな中、先日もお知らせさせて頂いた通り、現在、掛川ＪＦＣホームページ内のJFC　YouTubeでは、ＯＢの選手たちのメッセージ動画をアップしています。
今まで１３のメッセージ動画をアップしましたが、先日、森下龍矢選手（J1サガン鳥栖所属）からのメッセージ動画も届きました。
すでに動画をご覧になった方もいるかと思いますが（まだご覧になっていない方は是非ご覧ください）、森下選手よりサガン鳥栖のユニフォームを頂きました。
そこで、Ｊリーガーというサッカー少年の夢を叶えた森下選手にちなんで、皆さんの「夢」作文を募集したいと思います。
皆、それぞれの夢を原稿用紙に書いて、掛川ＪＦＣ事務所に郵送もしくは事務局に直接提出して下さい。
応募者の中から、森下選手のユニフォームを含む下記の景品をプレゼントしたいと思います。

☆☆☆沢山のご応募お待ちしています☆☆☆

金賞・森下龍矢選手レプリカユニフォーム（Mサイズ）　１名様
銀賞・森下龍矢選手サイン色紙　２名様
銅賞・掛川ＪＦＣオリジナルタオルマフラー　３名様
夢企画賞・掛川ＪＦＣオリジナルステッカー　応募者全員

※掛川ＪＦＣ会員限定企画です
※「僕の夢」（もしくは私の夢）というタイトルで400字詰め原稿用紙2枚分の８００字以内であなたの夢を教えてください
※締め切りは６月１４日（日）です





掛川JFC
5月15日(金)
[育成対談アドバイザー吉田弘氏]
掛川JFCアドバイザーで元日本代表選手、日本女子代表コーチなど歴任された吉田弘氏と育成について話をしました。
各選手の自主トレ計画の参考にして頂きたいと思います。

https://www.youtube.com/watch?v=PWIqQAM2ZjQ


宜しくお願いします。







掛川JFC
5月15日(金)
[掛川JFC　5，6年生　週末トレーニングメニュー]
・先ほど連絡させて頂いた通り、いよいよ来週からトレーニングを再開する予定です。なので、今週末は来週からのトレーニングをイメージして各自で考えて自由にトレーニングしてみましょう。
（土曜日は雨予報なので、以前行った体幹トレーニングやコーディネーショントレーニング等できることをやってみよう）

※できる範囲で構いません。安全に十分配慮し活動して下さい。



伊藤和



掛川JFC
5月15日(金)
[参参加同意書について]
日頃は当クラブにご理解とご協力を頂きありがとうございます。
参加同意書を添付いたしましたので、ご確認ください。尚、ホームページにも掲載いたしましたので、プリントアウトしお持ち下さい。尚、事務局にもご用意しておりますので、営業時間内にお越しください。

掛川JFC　代表　伊藤　薫



掛川JFC
5月15日(金)
[５月スケジュール]
日頃は当クラブにご理解とご協力を頂きありがとうございます。
政府の「緊急事態宣言」解除に伴い、５月２０日（水）からトレーニングを再開することとなりました。
感染防止対策を施しながら、トレーニングを進めていきたいと思います。
皆さまのご協力をよろしくお願い致します。

スケジュールを掛川ＪＦＣのＨＰにアップしましたので、ご確認をお願い致します。（今回は変則的な形になっていますので、ｐｄｆにてアップしてあります。それぞれの会場をクリックして頂くと、スケジュールが見れるようになっています。）

http://kakegawa-jfc.com/2020/05/15/%ef%bc%95%e6%9c%88%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab/


※高学年・ジュニアユースは５月２０日（水）からの再開となります。
※キッズ・低学年・女子は土日のみの活動になります。





掛川JFC
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