■★ジュニアユース ■表示切替 日 | 週間 | 月間 | 年間 ■期間 昨日 | 5/5 | 明日 5月5日(火) [5月6日（水）ジュニアユース自主トレーニング] 5月6日（水）ジュニアユース自主トレメニュー 安全をな場所でおこなってください。 ＭＰ ランニング 35分ランニング（100歩速いスピードで行い、100歩ジョギング） リフティング 利き足の逆インステップ合計300回 利き足の逆インサイド合計100回 利き足逆アウトサイド合計100回 ドリブル20分 利き足逆（ジグザグ、足の裏、インサイドアウトサイドなど自分で 工夫して行ってください） 【できる選手は動画をみてトレーニングを行ってみてください】 https://www.youtube.com/watch?v=f0Dh4gfiJKE 動画をみてトレーニングをしてみてください。 https://www.youtube.com/watch?v=Rrs9xa5Xk_4 −−−−−−−− 今を変えなければ、未来は変わらない！木下 振り向くな、前へ進め！北出 掛川JFC １つ前に戻る トップに戻る