■★ジュニアユース ■表示切替 日 | 週間 | 月間 | 年間 ■期間 昨日 | 5/9 | 明日 5月9日(土) [5月10日（日）ジュニアユース自主トレ] 5月10日（日）ジュニアユース自主トレ ＭＰ リフティング30分 （様々なリフティングでできる限り落とさないように行ってください。30分連続でできるようにインステップ以外の場所も積極的に使ってください） ドリブル15ｍ ※本数は10本〜15本程度 （ダッシュのスピードで体からボールを離しすぎないように一番早いスピードでおこなってください。 保護者の方にボールを投げてもらって、ヘディング（ジャンプヘッド等）をできる選手は行っておいてください。 −−−−−−−−−− 5月11日（月） 免疫力を高めるために軽いトレーニングをおこなってください。 11日（月）までに目標設定用紙を記入し、 12日（火）のスケジュールもたてて、取り組んでみてください。 自主トレーニング計画ノートは毎日をプランニングし、自分の行動に対して振り返ってみてください。 ジュニアユース年代で大切なことは自分で様々な管理ができる力を養うこと。自分がどうしたらもっと良くなれるか？ 自分の夢をかなえるために、今何が必要なのか？毎日を充実させるために取り組んでみてください。 −−−−−−−−− 早く会える日を楽しみにしています！！！ 木下、北出 掛川JFC １つ前に戻る トップに戻る